Hypnose – mehr als du denkst

Stell dir vor, es gibt einen Zustand, in dem dein Körper tief entspannt ist, während dein Geist hochfokussiert arbeitet. Genau das ist Hypnose – und sie wird seit fast 200 Jahren erfolgreich genutzt.

Der schottische Arzt James Braid prägte bereits im 19. Jahrhundert den Begriff „Hypnose“ und erkannte, dass Menschen in diesem besonderen Zustand schneller heilen, Schmerzen lindern und Blockaden überwinden können. Heute belegen zahlreiche wissenschaftliche Studien, dass Hypnose:

• Ängste und Stress deutlich reduzieren kann

• chronische Schmerzen wirksam lindert

• die Raucherentwöhnung und Gewichtsabnahme unterstützt

• Selbstwertgefühl und mentale Stärke nachhaltig verbessert

Forscher der Universität Stanford konnten sogar zeigen, dass sich das Gehirn in Hypnose messbar verändert: Regionen für Aufmerksamkeit und Selbstkontrolle werden stärker aktiviert, während Stressmuster im Hintergrund leiser werden.

Das Überraschende: Jeder Mensch erlebt Hypnose bereits im Alltag – wenn du im Film versinkst, die Welt um dich herum vergisst oder völlig in ein Buch eintauchst. Der Unterschied bei einer Sitzung ist: Wir nutzen diesen Zustand gezielt, um Blockaden zu lösen und neue Wege im Denken und Fühlen zu öffnen.

Dein Vorteil

In Hypnose sparst du dir endlose Gedankenschleifen. Statt nur über ein Problem zu sprechen, kannst du direkt dort ansetzen, wo es wirklich entstanden ist – im Unterbewusstsein. Veränderungen, die sonst Jahre dauern, geschehen oft in wenigen Sitzungen.

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