Hypnose bei Depression: Neue Erkenntnisse über Serotonin im Darm
- Johanna Larushku
- 5. Okt. 2025
- 2 Min. Lesezeit
Viele Menschen, die unter Depressionen leiden, fühlen sich in einem Kreislauf aus Grübeln, innerer Leere und Erschöpfung gefangen. Oft kommt noch das Gefühl dazu, dass nichts mehr Freude macht und der Alltag nur noch schwer zu bewältigen ist. In den letzten Jahren haben neue Studien gezeigt, dass Depression nicht nur im Kopf entsteht. Auch der Körper spielt eine große Rolle – vor allem der Darm.
Serotonin – der Glücksbote im Darm
Vielleicht überrascht es dich, dass etwa 90 Prozent des Serotonins in unserem Darm produziert werden. Serotonin ist ein wichtiger Botenstoff für unsere Stimmung, unser Wohlbefinden und unseren Schlaf. Forscher haben entdeckt, dass ein Ungleichgewicht im Darm direkt Einfluss auf depressive Verstimmungen haben kann. Wenn das sogenannte Mikrobiom aus dem Gleichgewicht gerät, wirkt sich das auch auf die Psyche aus.
Das bedeutet: Depression betrifft nicht nur unsere Gedankenwelt, sondern immer auch den Körper.
Wie Hypnose dir helfen kann
Genau hier setzt Hypnose an. Hypnose ist eine sanfte Möglichkeit, um die Verbindung zwischen Körper und Geist wieder zu stärken. In einer tiefen Entspannung hast du die Chance, alte Muster loszulassen und dein Unterbewusstsein neu auszurichten. Das kann dir helfen:
Grübelschleifen zu durchbrechen
innere Ruhe zu finden
Stress abzubauen, der Körper und Seele belastet
mehr Vertrauen in dich selbst zu entwickeln
Wenn Stress reduziert wird und neue innere Stärke entsteht, kann sich auch die Balance im Körper positiv verändern. Viele meiner Klientinnen und Klienten berichten, dass sie sich leichter, freier und wieder lebensfroher fühlen.
Dein Weg zu mehr Lebensfreude
Die Forschung zeigt immer deutlicher, wie eng Darm und Psyche zusammenhängen. Hypnose bietet dir die Möglichkeit, diesen Zusammenhang für dich zu nutzen. Es geht nicht darum, etwas von außen aufzusetzen, sondern deine eigenen Ressourcen wieder zu aktivieren.
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, einen neuen Weg zu gehen, lade ich dich ein, dich bei mir zu melden. Gemeinsam schauen wir, wie Hypnose dich auf deinem Weg unterstützen kann.
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