Depression überwinden – mit Hypnose aus der Schwere finden

Eine Depression fühlt sich oft an wie ein unsichtbarer Schatten. Gedanken drehen sich im Kreis, Antrieb und Freude fehlen, selbst kleine Aufgaben wirken wie ein Berg. Viele meiner Klient*innen berichten: „Ich funktioniere nur noch – leben fühlt sich anders an.“

Wenn du das kennst, dann weißt du, wie erdrückend diese Schwere sein kann. Und du weißt wahrscheinlich auch, dass reine Willenskraft hier kaum hilft. Depression hat ihre Wurzeln tief im Unterbewusstsein – genau dort, wo Hypnose ansetzt.

Wie Hypnose bei Depression hilft

In Hypnose öffnen wir den Zugang zu inneren Mustern, die deine Stimmung herunterziehen. Das können alte Überzeugungen sein („Ich bin nicht gut genug“), unbewusste Schuldgefühle oder belastende Erfahrungen aus der Vergangenheit. In einem geschützten Rahmen können diese sichtbar werden – und Schritt für Schritt gelöst werden.

Mit Methoden wie Regression und Innerer-Kind-Arbeit begleite ich dich dorthin zurück, wo diese Gefühle entstanden sind. Dort können sie neu verstanden, geheilt und in neue Stärke verwandelt werden. Durch Teilearbeit gewinnen die Anteile in dir, die Hoffnung und Lebenskraft tragen, wieder mehr Raum.

Ergänzend gebe ich dir Strategien aus der Verhaltenstherapie an die Hand, damit du auch im Alltag kleine Schritte in die Leichtigkeit gehen kannst – Schritt für Schritt raus aus der Starre, rein in ein neues Lebensgefühl.

Was sich verändern kann

Viele meiner Klient*innen berichten, dass sie nach wenigen Sitzungen:

• morgens leichter aufstehen können

• wieder Freude an kleinen Dingen spüren

• ein Stück Klarheit und Zuversicht zurückgewinnen

Es geht nicht darum, alles sofort zu verändern. Es geht darum, den ersten Lichtstrahl in die Dunkelheit zu lassen – und daraus neue Kraft zu schöpfen.

Dein erster Schritt

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, die Schwere nicht länger zu ertragen, sondern dir Hilfe zu holen, begleite ich dich gerne. Gemeinsam schaffen wir Raum für neue Leichtigkeit, Selbstvertrauen und Lebensfreude.

👉 Vereinbare ein kostenfreies Erstgespräch und lass uns herausfinden, wie Hypnose dir helfen kann, deine Depression Schritt für Schritt zu überwinden.